Gruppentraining Laufen
Trainingszeiten:
Montags und Donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Trainingsort:
Sportplatz an der Schulstraße (Schulstr. 22, 15738 Zeuthen)
Was wird im Training vermittelt?
Grundlagen des Laufens, Lauftechnik, laufspezifische Kraftübungen, Trainingslehre zur Vorbereitung auf Wettkämpfe, Regeneration und Stretching
Ansprechpartner:
Thomas Kirstein (thomas.kirstein@asv-zeuthen.de)
Besonderheiten für das Jugendtraining:
Mindestalter 13 Jahre und bis zur Vollendung des 16. Lebensjahr. 2x Gruppentraining pro Woche unter Anleitung von jeweils einem Jugendtrainer (Holger/Kay) im Stadion. Regelmäßige Teilnahme wird erwartet, zusätzlich trainieren viele eigenständig ein drittes Mal pro Woche in Vorbereitung auf die Wettkämpfe. Teilnahme an Wettbewerben im regionalen Umfeld wird angeboten und erwartet.
Ansprechpartner:
Holger Seidel (holger.seidel@asv-zeuthen.de)
Gruppentraining Schwimmen
Trainingszeiten:
Donnerstags 19:00 bis 20:00 Uhr für Einsteiger und 20:00 bis 21:00 Uhr für Fortgeschrittene
Trainingsort:
Wildorado Wildau
Besonderheiten für das Schwimmtraining:
Anmeldung zu jedem Training ist erforderlich
Ansprechpartner:
Daniel Liebick (daniel.liebick@asv-zeuthen.de)
